quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Treino de Pernas e Ombros Completo - FIKAGRANDEPORRA

DAYENE MORMANO: Treino do ano

DAYENE MORMANO: Treino do ano: Pensa no melhor treino do ano ???  Hoje de manha eu estava o bagaço da laranja , doía meu corpo todo dos treinos , sono , cansada e etc .......

Bom diaaaaaaaaa!!!



Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.
Paulo Roberto Gaefke

DAYENE MORMANO: -1.5kg de 13 hrs !!!! Xô retenção !!!!

DAYENE MORMANO: -1.5kg de 13 hrs !!!! Xô retenção !!!!: IG: daymormano A Farra foi boa.... Mais chegou ao fim :  Voltando a rotina  Gente , vale tudo pra correr atras do preju , menos loucuras é c...

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Bariátrica assunto pra ser levado muito a sério!!!

28 de agosto de 2013 às 18:36
Olaaaav vou falar um pouquinho da minha história em relação a bariátrica..
 Eu era uma gordinha assumida, totalmente assumida sempre fui feliz assim, fazia da comida meu lazer, pq praticar esporte eu  praticava todos os dias isso não era problema pra mim, sempre gostei de fazer caminhada, fazia todos os dias hidro, e já fazia Ki-Max pra quem não sabe é um box mais leve...
Pois é, mais sabe eu comia sem noção nenhuma, aquele papo que aaaaaaaaaaaaaaa eu não como muito eu como errado kkkkkkkkkkkkkkkkkk comia sim MUITOOOOOOOOO &  ERRADOOOOOOOOOO, chegou uma época que não deu mais pra eu fechar meus olhos para os problemas de saúde que eu estava causando em mim por essa irresponsabilidade pq é isso falta de responsabilidade com a saúde que eu tive, não é pq vc é magro que vc é lindo pq eu era uma gorda lindaaaaaaa tb*** só que eu estava com 36 anos  gorda; com pressão; colesterol alto; triglicérides tb altoooooooo; e com um diagnóstico de pré DIABETES!!! Poxaaaaaaaaa foi ai que vi que o meu lazer estava me fazendo mal; que comer é bom mais que ter saúde é melhor ainda né **** Poxa fui tomar um remedinho pra diabetes eeeeeeeeeeeeee tive uma noite de rainhaaaaaaaaaaaa kkkkkkkkkkkkkkk uma diarréiaaaaaaa a noite todaaaaaaaaaa passei mal*** mais sabe  que isso me fez refletir o que eu estava fazendo comigo??? Poxa tenho dois filhos um marido maravilhosooooo tenho que mudar de vida e é pra jaaaaaaaaaaa, liguei para meu cardiologista que já tinha comentado comigo a respeito da bariátrica JESUISSSSSSSSS que decisão difícil, não foi nada fácil, pensar em cortar meu estomago pra mim era a mesma coisa que me CASTRAR vcs acreditam? Sentia-me indo ser castrada, um medo tomou conta de mim que quando cheguei à psicóloga pra pedir a autorização pra cirurgia eu entrei e disse! MANDARAM-ME FAZER A BARIATRICA!  É eu não queria, ai ela perguntou mais vc quer fazer? Eu disse que não, que eu me sentia de mãos atadas que parecia que estava indo ao abatedouro*** Ela falou, pois eu só vou dar a autorização na hora que vc estiver querendo na hora que vc estiver pronta*** pois é não sabia se ria se chorava pensei comigo ahhhhhhhhh num vou fazer!
 Nesse meio tempo entre psicóloga e nutricionista e conversas com o cirurgião que faz a bariátrica eu acabei tomando coragem pq me senti muito segura em relação ao cirurgião e as tentativas frustradas com a nutrição pq eu burlava todassssssssss as dietas totalmente indisciplinada*** resolvi fazer, minha nossa era mudar de vida pq comida não seria mais meu lazer*** acho que nunca estamos prontas pra essa mudança pq até na hora da cirurgia eu queria ir embora pedi a Deus força pra acordar VIVA pra que essa nova fase de minha vida me traga muito mais alegrias do que eu tenho tido esses anos todos*** minhas ultimas palavras antes da anestesia kkkkk MEUS DEUS QUE EU ACORDE DESSE LADO POR FAVOR! KKKKKKKKKKKKK  e to aqui faz 10 meses; emagreci 39 kilos que eu nem imaginava que era tudo aquilo*** Pressão arterial ótima; os exames de sangue todos ótimos estou DISCIPLINADA na nutricionista é mole KKKKK pois mudar de hábitos sozinha é impossível tá***
Bom por hj é só espero ter ajudado com essas palavras alguém que esta no processo de mudança de vida**
*bjus Kell


kell antes da bariátrica 98 kilos
kell antes da bariátrica 98 kilos

kel 98 kilos
kel 98 kilos

antes 98 kilos depois com 65 kilos
antes 98 kilos depois com 65 kilos

E agora com 59 kilos e visual novo
E agora com 59 kilos e visual novo

Fazem 15 meses que fiz a cirurgia e todo esse tempo tenho retratado aqui e em meu blog http://tquelss.blogspot.com.br/    tudo que venho passado ...ESTOU FELIZZZ...  Consegui emagrecer mais do que me foi estipulado era pra eu chegar até os 64 kilos e hj eu me encontro com exatos 56 kilos e até mesmo lutando para parar de emagrecer ...Faço varias atividades físicas, vou na nutricionista todo mês, tomo vitergam diariamente e B12 cada 2 meses , meus exames estão ótimos e é realmente vida nova ...
Uma luta diária contra a comida mais cada dia a mais em uma nova vida saudável...
24/01/2014
Fazem 15 meses que fiz a cirurgia e todo esse tempo tenho retratado aqui e em meu blog http://tquelss.blogspot.com.br/ tudo que venho passado ...ESTOU FELIZZZ... Consegui emagrecer mais do que me foi estipulado era pra eu chegar até os 64 kilos e hj eu me encontro com exatos 56 kilos e até mesmo lutando para parar de emagrecer ...Faço varias atividades físicas, vou na nutricionista todo mês, tomo vitergam diariamente e B12 cada 2 meses , meus exames estão ótimos e é realmente vida nova ... Uma luta diária contra a comida mais cada dia a mais em uma nova vida saudável... 24/01/2014

domingo, 19 de janeiro de 2014

Zumba*** Vida pós Bariátrica*** 15 meses e 43 kilos menos com muitaaaaa alegria ZUMBAAAAAA

ZUMBA EM RIBEIRÃO PRETO*** Foi Maraaaaaaaaaaaaaaaavilhoso***

Hoje ·  · Tiradas em Parque Luiz Carlos Raya Ribeirão Preto
Ser feliz é ter sintonia com o Maior. É saber amar… Saber viver cada dia; É saber olhar em sua volta E não enxergar os problemas; É dar um lindo sorriso e dizer… Obrigada pela vida! Obrigada pela Família e meus AMIGOS...

STUDIO EN MOVIMIENTO convida você, seus amigos e família dia 19/01(domingo) a partir das 9h para primeira edição de 2014 do Projeto Dancar e SER FELIZ!

Parque Luiz Carlos Raya - Jd. Botanico - Ribeirao Preto

https://www.facebook.com/enmovimiento.brasil
Pessoal da ZUMBA do CP CLUBE PIRASSUNUNGA alunos e alunas da Profª Alexandra Baldovinotti